Warrior Strength!

Gepubliceerd op 13 januari 2019 om 12:31

De 300 Warrior Strength Workout, probeer het tempo hoog te houden.

Maak eerst je 50 herhalingen voordat je verder gaat naar de volgende oefening.

Hieronder 3 verschillende schema's.

Beginners:

50 Knee Push-Ups

50 Squats

50 Sit-Ups

50 Lunges

50 Bent over Row 

50 Knee Push-Ups

 

Intermediate:

50 Push-Ups

50 Jump Squats

50 Sit-Ups

50 Alternating Lunges

50 Bent over Row

50 Push-Ups

 

Pro:

50 Push-Ups

50 Jump Squats

50 Burpees

50 Alternating Lunges

50 Pull-Ups

50 Reversed Push-Ups

 

We zijn benieuwd welke tijd jij neerzet.

 


«   »