Hybrid strength

sterker, sneller, mentaal fit, atletisch en weerbaar

Meer of beter bewegen en gezonde voeding: dat zijn de bouwstenen om resultaten te boeken.

-

Training op maat gemaakt afhankelijk van doel en startniveau. Functioneel bewegen staat bij ons centraal.

-

De beste begeleiding voor het aanleren van zelfverdediging en Muay Thai technieken.    Muay Thai is de rauwe, pure en onbewerkte vorm van Kickboksen. 

-

Het is ons doel om ervoor te zorgen dat jij in de toekomst van voldoende kennis en expertise bent voorzien, om geheel zelfstandig te kunnen bepalen welke trainingsstijl en voedingspatroon voor jou het meest optimaal zijn.

 

Voordelen van Hybrid Strength Training

- Verbrand lichaamsvet en blijf in topvorm

- Verbrand tot wel 1,000 calorieën per uur 

- Krijg en behoud de beste vorm van je leven

- Meer kennis op gebied van bewegen en voeding

- Verminder stress en verbeterd energie niveau

- Ontwikkel discipline, focus en mentale kracht

- Leer de kunst van zelfverdediging 


Personal & Small Group Training:

Gevestigd te Amsterdam, het onderstaande schema betreft outdoor tarieven voor de locaties: Vondelpark en Rembrandtpark.

Andere locaties zijn mogelijk in overleg.

Met Fit & Lean in Green Training ben je klaar voor iedere fysieke uitdaging zo hebben we een divers les aanbod. Trainingen zijn toegankelijk voor iedereen: van de nieuwe sporter tot aan de Elite sporter.

Er wordt een persoonlijk plan op maat gemaakt. Bij outdoor training maken we gebruik van diverse attributen zoals kettlebells, resistance bands en bodyweight.

Deze training is ideaal voor evenementen als (Halve) Marathons, Obstacle Runs of Triatlons.

Outdoor Privé Pakket Tarief een les Maand abonnement 1x per week Maand abonnement 2x per week
1 Persoon € 45 € 160 € 310
Duo-training € 55 € 200 € 390
Privé groep vanaf 3 personen Prijs op aanvraag Prijs op aanvraag Prijs aanvraag
Privé Training 10 Ritten € 425

Abonnement is een maandtarief per persoon. Prijzen zijn incl. btw


Personal & Small Group: VIP 

Aan de slag om jouw doelstelling te behalen in een unieke studio waarbij alle focus op jou is gericht.

Slanker, gespierder, sneller, explosiever en sterker worden of andere doelstellingen? Hier kunnen we écht stappen zetten.

Daarbij bieden we hoge kwaliteit Muay Thai lessen aan die je elders niet snel zult tegenkomen.

Deze trainingsformule is geschikt voor beginners, recreanten, wedstrijdsporters en (semi)professionele atleten.

Gold-Pakket Tarief een les Maand abonnement 1x per week Maand abonnement 2x per week
1 Persoon € 60 € 220 per maand Prijs op aanvraag
Duo-training € 70 € 260 per maand Prijs op aanvraag
Privé groep vanaf 3 personen Prijs op aanvraag Prijs op aanvraag Prijs op aanvraag

Abonnement is een maandtarief per persoon. Prijzen zijn incl. btw

Bij vragen of proefles contact opnemen via het onderstaand formulier.



Muay Thai - Balans - Coördinatie  - Kracht - Snelheid - Uithoudingsvermogen  -Explosiviteit