Je wilt weer in vorm komen, maar mist de kennis om echt resultaat te behalen. Je wilt meer energie en een lijf dat kan presteren.

Met The Base Manual : Part I ontwikkel je een doelstelling, je ontvangt praktische tips en een persoonlijke lifestyle tracker om het nu wel vol te houden.

Dit is geen zelfhulpboek of standaard fitnessschema. Dit is een methode dat jou laat presteren in en buiten de gym.